Soep van courgette en prei Koolhydraatarme recepten

Recept Courgettepreisoep Nynkek

Equipment 1 soeppan Ingrediënten 2 stuks courgette in blokjes gesneden 1 prei in halve ringen gesneden (uiteraard eerst wassen) 3 teentjes knoflook fijngehakt 1 eetlepel kerriepoeder flinke snuf versgemalen zwarte peper

Prei Courgette Soep Kidshoekje

Deel met vrienden en familie. Courgettesoep met prei en mosterd is een heerlijke lichte maaltijdsoep met een twist. Goedkoop, weinig calorieën, koolhydraatarm en vegan. Perfecte balansmaaltijd dus na de goed gevulde feestdagen. Maar dat betekent niet dat er ingeleverd hoeft te worden op smaak. Door de mosterd krijgt de courgettesoep net even.

Courgetteprei soep In 2025 minuten klaar! Lekker en Simpel

Bereidingswijze: Snijd de courgette, ui, knoflook en prei in stukjes. Giet een scheutje olie in een pan en voeg de ui en knoflook toe. Voeg na 2-3 de courgette en prei toe. Bak dit even mee en voeg dan het water, bouillonblokjes, dille en een snufje zout en peper toe. Kook de soep circa 10-15 minuten en pureer de soep dan met een staafmixer.

Courgetteprei soep Heerlijk romig Koken&Bakken doe je zo

Houd de temperatuur laag zodat de specerijen niet verbranden. Neem de tijd. Voeg de prei en courgette toe en stoof 5 minuten. Doe dan de bouillontablet, het water, zout en peper erbij. Gaar de groenten ca 10 minuten. Doe de spinazie erbij en laat slinken. Voeg de peterselie en dille toe en pureer de soep helemaal glad.

Recept Courgettepreisoep Nynkek

Was en snijd de prei in ringen. Doe de prei, het halve bouillontablet, het water en de saus in een (soep)pan. Breng aan de kook en laat 12 min. op laag vuur koken met de deksel op de pan. Maak ondertussen de salsa. Snijd de tomaat in blokjes van een ½ cm en snipper de ui fijn. Snijd de jalapeñoplakjes fijn.

Super makkelijke en gezonde courgette, prei en knoflook soep

200 gram groenten zoals prei en courgette. Zelf vind ik het niet moeilijk om aan de dagelijkse portie groenten van 200 gram te komen. Mocht jij dat probleem nu wel hebben, zet dan eens wat vaker soep op het menu. Neem nu deze soep van prei met courgette. Er gaan drie hele preien in, twee uien en een hele courgette.

Prei Courgette Soep Kidshoekje

1. Verhit de olijfolie in een soeppan. Bak hierin de knoflook tot deze lekker begint te ruiken. 2. Voeg de courgette en de prei toe en bak 5 minuten mee. 3. Breng 1 liter water aan de kook en los het groentebouillonblokje daarin op. 4. Doe de groentebouillon en de helft van de dille in de pan.

Recept voor courgette prei soep met dille / spekjes / groene pesto / gezond / healthy

Courgette is fijn, omdat het de soep romig maakt waardoor je geen kookroom hoeft toe te voegen. Als je de courgette-prei-soep maakt vind ik het heel leuk als je het met me deelt. Dit kan via Instagram (@nynstagram), Twitter of hieronder in de comments. :) Eet smakelijk!

Courgettepreisoep met dille en yoghurt Recept HelloFresh

Extra: staafmixer. 1. Verwarm de olijfolie in een ruime soeppan. Bak hierin ui, prei en bleekselderij ca. 5 minuten tot de prei enigszins geslonken is. Voeg de knoflook, courgette en broccoli toe en roer nog een paar minuten om. 2. Voeg de bouillon toe aan de groenten en breng aan de kook. Draai het vuur laag en laat afgedekt 15-20 minuten.

Recept Courgettepreisoep Nynkek

1. Bereid de bouillon, en verwarm de oven op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de courgette in blokjes en de prei in ringen. Hak de dille grof. Verhit de olijfolie in een soeppan op middelmatig vuur. Voeg de knoflook, prei en courgette toe en bak 6 - 8 minuten. Tip: Let je op je zout-inname? Gebruik dan 1/3 bouillonblokje per.

Courgetteprei soep In 2025 minuten klaar! Lekker en Simpel

8 Door Mind Your Feed op 13 januari 2015 Diner Courgette preisoep! Een van de makkelijkste gerechten om zonder pakjes of zakjes klaar te maken is soep. Soep heeft echt geen pakje of zakje nodig! Het enige dat wel handig is, is een bouillonblokje…

Prei courgette soep — (Smulweb recept) Jumbo

Bereidingswijze Verhit een scheut olijfolie in een diepe pan. Fruit de ui en knoflook aan. Voeg de courgette en prei toe en laat op een zacht vuur 5 minuten verder bakken. Voeg de bouillon en de laurier toe en breng aan de kook. Laat 20 minuten zachtjes koken. Verwijder de laurierblaadjes. Mix de soep glad en kruid eventueel bij met peper en zout.

Courgetteprei soep

Ingrediënten toevoegen Bereiding Voedingswaarden Stoof de in stukjes gesneden ui, courgette en aardappel in wat boter. Los de bouillonblokjes op in 1,5 L kokend water. Voeg de bouillon en de fijngesneden preien bij de groenten en laat 20 min. koken. Mix zeer fijn. Voedingswaarden per persoon Energie 137 kcal Koolhydraat 18 g Eiwit 4.3 g Vet 5.2 g

Courgettesoep met prei en mosterd Flying Foodie

Recepten Soep Courgettesoep Een soepje dat altijd kan? Courgettesoep! Vanwege de milde smaak van de groente kun je allerlei smaakcombi's maken. Voor alles over courgettesoep en recepten met courgette zit je hier goed. Courgettesoep recepten Handige informatie Producten Meer inspiratie Eenvoudige courgettesoep Courgettesoep recepten 25 min 280 kcal

Broccoli Courgette Soep Recept Met Pittige Champignons HealthiNut

1 staafmixer Kies producten Bereidingswijze Zet in 5 stappen deze heerlijke Preisoep met courgette op tafel. Snijd de courgette in blokjes van 1 cm. Scheur het brood in stukjes. Verhit de boter in een ruime soeppan en fruit hierin de prei 3 min. Voeg 750 ml water toe en verkruimel het bouillonblokje boven de pan.

Courgetteprei soep In 2025 minuten klaar! Lekker en Simpel

1 courgette 1 prei 2 tenen knoflook 1 kleine aardappel 2 groente bouillonblokjes 1 tl kurkuma Een takje rozemarijn 2 el zonnebloemolie Bereiding Romige courgettesoep met prei Snijd de prei in ringen en spoel goed in een vergiet. Pel de tenen knoflook en snijd fijn. Daarna schil je de aardappel en snijd deze in blokjes.